在日本分會的中文班活動裡，總可以看見穿梭在孩子群裡，和孩子們互動良好的志工野原惠。但，誰也沒想到嬌小可愛、笑容滿面的她，在五、六年前曾經飽受憂鬱症的折騰。

幸福生活驟然變色

從小樂觀開朗的野原惠，在二十六歲那年嫁給了相戀兩年的日本先生，隨即定居於日本，由一名幼教老師成為家庭主婦。婚後，先生待她相當好，娘家經濟困難的時候，也會慷慨的拿錢讓她寄回娘家，因此，信任著先生的一切，不曾過問他的工作，過著平凡卻幸福的日子。

誰知婚後五年，在無意間，從銀行的帳單裡發現了先生向銀行貸款的相關資料，先生卻不肯交待清楚原由，這讓野原惠的心裡感到非常惶恐不安。偏偏在這時候，母親往生了，讓原本經濟不好的娘家，狀況更加地惡劣。從小，雖然家境貧困，但父母對野原惠的教育就是「天下無難事，只怕有心人」，野原惠也一直如此堅信著，於是，為了資助娘家及先生的財務問題，野原惠再度投入職場工作，成為忙碌的職業婦女。


身心壓力導致發病

由於夫家及娘家的經濟狀況讓野原惠心理壓力很大，天天作惡夢，但為了解決現實中的經濟問題，無論有多累，帶著一顆糾結不安的心，工作一刻也不敢停頓下來，日復一日努力地賺錢，就是巴望著可以早日解決所有的問題。然而，十年多下來，即使不曾稍事歇息卻還沒能解決問題，這不禁讓野原惠感到非常洩氣，原先堅信「只要努力就可以成功」的信念，開始搖搖欲墜，再加上做的是介護老人的工作，常常必須面對老、病、死，心裡對人生的苦感在不知不覺中日漸加深。

就這樣，在身體及心理不堪負荷之下，終於，在國小六年級兒子的家長會上，突然昏倒而被緊急送往醫院。然而，在醫院裡，就算做了抽血、心電圖等等檢查，卻都無法查出問題，一回到家後卻又因心跳不整，血壓過低而必須再度到醫院就診。轉到大醫院也始終查不出病來，最後醫生只好為她開了鎮靜劑，讓她暫時穩定狀況。

野原惠自己也感到身體的確是出了問題，便很配合醫生，每天按時服藥。然而，根本問題並沒有解決，身體狀況時好時壞，吃了兩個月的藥，病情不僅沒有起色，反而更為惡化，最後，醫生建議住院，打算找心理、精神科方面的醫師來為她看診治療，然而野原惠卻因恐慌自己住了院，會再也離不開醫院，而不肯住院。


憂鬱纏身度日如年

拒絕住院的野原惠，此時已到了開始害怕一個人獨處，常常胃絞痛，聽到有趣的事也笑不出來的地步，工作也不得不停了下來。每天ㄧ個人待在家裡，只能盯著時鐘，算著時間，催促著先生、孩子快點回家，度日如年。

幸好，野原惠曾與慈濟結過緣，也暗自發心將來有一天能當志工。或許佛菩薩聽到她的心願了，平時偶而與野原惠通電話的素子師姊，在這困頓的時刻，打了電話邀約她參加慈濟的茶會。從生病以來一直食不下嚥，在茶會上第一次覺得食物很好吃。於是，從來不願意開口向人求助的野原惠，終於主動向素子師姊求助，素子師姊聽聞之後，便要野原惠住到自己家來，準備要好好照顧、陪伴她，由於先生也擔心妻子的狀況，便立即同意。

素子師姊便帶著野原惠，家裡、分會四處跑，訪視個案、參加活動，日子變得忙碌易過，暫時放下家庭、經濟等煩惱的野原惠，在繼續配合醫師服藥及素子師姊的陪伴下，才一星期便好轉了許多，原本消瘦憔悴、無法入眠，身心變得舒暢，臉上也漸露了笑意，在這麼短的時間內有這麼明顯的起色，令醫師驚訝不已，便為她減輕藥量。

接下來的日子，野原惠回到自己的家裡，繼續配合醫師，按時服藥，也繼續分會、家庭兩邊忙碌；先生看她不再那麼痛苦，十分願意讓她去分會幫忙，野原惠終於完成了七年前想當志工的心願，這也讓她對人生重新燃起了熱情與動力，雖然家中的負債問題還未完全解決，但在這期間有朋友好心的資助，已減輕了許多經濟壓力，野原惠決定暫時把所有的問題拋開，讓時間去解決。就這樣，一年過後，野原惠終於度過了那段憂鬱的歲月。


從付出中建立自信

現在的野原惠繼續做著介護老人的工作，因為是幼教老師出身，所以只要慈濟的中文班有任何的活動，野原惠都會義不容辭地放下手邊的工作，從遙遠的神奈川抽空前來東京共襄盛舉。回想起那段不堪回首的過去，野原惠心裡卻是充滿了感恩，她深深地感到，在異國生活是很孤單的，然而有了慈濟，就彷彿有了娘家可以依靠般地令人安心。

如果日本沒有慈濟，就不會有今日能再度拾回笑容的自己，然而，如果沒有憂鬱症的機緣，或許一直都不會有機會踏進慈濟這個大家庭，所以說「賽翁失馬，焉知非福」。

身為一位經歷憂鬱症的過來人，野原惠以她自身的經驗告訴大家，一定要去看醫生，且配合服藥；再者，不要只接受幫助，要多相信自己一點，試著去付出，從付出中可以找到自己存在的價值，因而重新建立自信心。野原惠笑著說，現在的自己學會了「轉念」，不再總讓自己的心糾結在一起，懂得「轉念」後，她相信自己，就算再遇到逆境，也不會再倒下了。