「媽媽，從今天開始我要吃素！」十三歲的方喬對媽媽方玉蘭說，那是發生在2013年5月間。

「好吧，明早給你準備素炒飯上學去。」方玉蘭自己已經茹素一個月，對於女兒的要求，她半信半疑地回應。準備了幾餐素食後，方玉蘭心裏想：「女兒還在發育期，未免營養不良，一星期吃一次肉還可以吧？」於是又買了一支排骨肉回家。
「媽媽你又買了？」每一次看到媽媽買肉，方喬就會出言抗議。幾次後，方玉蘭終於被女兒的堅持打動，開始注意素食的搭配，捨棄油炸的素肉或素食加工品，慢慢學習準備每餐都有五種顏色、低油低鹽、無味精的素食佳餚。

因水懺而茹素 悔殺生不造業

單親媽媽方玉蘭六年前與小女兒方喬，從福建莆田前來新加坡築夢，寄人籬下，生活節儉，幾乎每一餐都自備。由於女兒就讀的學校沒有素食攤，方玉蘭每天清晨五點半起床，為女兒細心準備早餐和午餐便當，有時還多準備一份素食早餐給屋友，為勸素盡一分力。

「參加慈少班之前，女兒幾乎不吃菜，如今什麽菜都吃，一點也不挑食，反而更健康。」母女情深，方玉蘭臉上難掩對女兒的自豪。他們更從社區《法譬如水》讀書會中，漸漸了解到茹素的迫切性，自5月浴佛大典就響應茹素至今。

方玉蘭懺悔自己在中國時，因為皮膚問題而買蛇來吃，又抓癩蛤蟆來煮水喝，不禁聯想起《法譬如水》偈誦文「願不生殺念害群生，萬物相依並相生」，因為「蠢動含靈多樣，同生同息同眠」。

女年少願力大 曾妄語懂反省

「很多慈少都在吃素，他們和我年齡差不多，我想自己也是可以做到！」方喬年紀小，願力不小，何況夥伴之間還有一股善的影響力。

方喬在慈少班演繹了《法譬如水》片段的〈語四惡業〉後，懺悔自己曾經妄語：「考試期間曾經和媽媽說要復習功課，其實是用電腦上網。在學校我是班長，也曾經惡口，因為班上很吵，小聲說同學又不聽。」對於自己曾經出口傷人，方喬有感而發：「如果你不小心割傷自己或他人，傷口是會好的，但是如果你的話傷到別人，可能一輩子都不會好，所以真的要管好自己的口。」

母女齊入經藏 忘卻病痛精進

方玉蘭去年（2012年）在同事的邀約下，參與浴佛大典的隊形，母女倆一同精進參與慈濟各大小活動，女兒也在媽媽的影響下一同參與2012年、2013年「法譬如水經藏演繹」。

「凡是師兄師姊開口要求的，只要不會影響到我的工作，我都會接下。」從事鐘點清潔工的方玉蘭知道，「做好事不能少我一人」。當慈濟委員賴姝帆邀請方玉蘭承擔妙音種子時，她一口答應，即使她腰力不好，去年放工後都要用支撐器舒展脊椎才能減緩疼痛，但這無礙方玉蘭學習很多需要彎腰下跪的妙音動作，也無礙她在讀書會和社區排練中當眾示範。

「沒有問題！」對她來說，腰傷從來都不是問題，接觸《水懺》後更加了解因果觀，方玉蘭凡事以感恩心面對一切。「上人說早上醒來，還能呼吸，能夠動動手、動動腳，就要感恩自己還活著。」經過將近一年的針灸治療，如今方玉蘭已經無須使用支撐器了。

入經藏感觸深 心安處皆為家

「懺悔貪耽染愛著起貪欲，貪名貪財貪權利。」這句偈誦文讓方玉蘭印象最深。「懺悔貪權」她總結自己個性急性子、愛自作決定，以往總是羨慕洋房大車的她已經漸漸放下，也為了參與慈濟活動，寧可放棄週末一天半掙錢的黃金時段，從訪視中見苦知福，掙脫名韁利索後，自在常在心頭。

前夫外遇，原本懷恨在心，了解因緣果報後，方玉蘭慢慢放下看開，現在反而過得更自在。外籍學生需付學費，縱然女兒的學費在一年內上漲不少，但方玉蘭感恩自己及時茹素，才能把買大魚大肉的錢省下來補貼學費。

心安之處是吾家。母女倆來到新加坡築夢，輾轉找到心靈的依歸，放下物欲和口欲，步步踏實，心寬路就寬。【更多內容，請參閱慈濟全球社區網】

（文：吳佳翰 新加坡報導 2013/10/15）